Сон – эффективность запоминания

Заказать звонок
Закрыть
Укажите Ваш контактный телефон
Укажите Ваше имя
Я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.
При изучении иностранных языков человеку приходится запоминать очень много информации. Однако не все люди могут с этим справиться. Учёные рекомендуют для качественного запоминания использовать сон. И это не шутка!
Французские исследователи установили, что сон в перерывах между занятиями даёт просто отличные результаты.
 
Подробности эксперимента
 
В исследовательских мероприятиях приняли участие 40 человек. Все они были жителями Франции. Им предложили выучить 16 слов на довольно распространённом в Африке языке – суахили. Участников разделили на 2 группы. Каждое занятие состояло из двух частей. Люди из первой группы занимались утром, а потом вечером. Вторая же часть участников эксперимента начинали заниматься вечером, а продолжали утром.
 
По итогам первого дня обе группы показали примерно одинаковые результаты. А вот на втором занятии результаты уже стали заметно отличаться. Первая группа в среднем правильно переводила около 7-8 слов из 16 данных. А те, кто между занятиями спали, выдавали результат в 10 слов.
 
Для того чтобы правильно выбрать перевод всех 16 слов, первой группе необходимо было 6 попыток, а вторая группа справлялась с таким заданием всего лишь за 3 попытки.
Эксперимент был повторён через неделю после первых исследований, и через 6 месяцев. Результаты оказались идентичными. Получается, что действительно сон в перерывах между занятиями способствует более быстрому и простому усвоению информации.
 
Ещё один способ эффективного запоминания
 
Далеко не всегда человек имеет возможность заниматься до и после сна. Современный быстрый ритм жизни, к сожалению, диктует нам свои условия. Поэтому учёные нашли ещё один способ помочь тем, кому сложно даётся запоминание слов при изучении иностранных языков.
 
Исследовательская группа учёных из Монреальского университета провели эксперимент. В нём приняли участие 44 человека. Все они студенты старших курсов. Они просматривали на экране различные иностранные слова. Их надлежало запомнить. При этом на них были надеты наушники, в которых воспроизводился шум, не позволяющий слышать себя или собеседника.
 
Группу разделили на 4 части, каждой из которых предписывалось:
 
  • слова повторять про себя;
  • произносить информацию лишь шевеля губами;
  • называть слова вслух;
  • повторять слова, смотря на находившегося рядом человека.
 
После этого студентам предлагалось из списка выбрать те слова, которые они повторяли. В итоге получилось, что самые высокие результаты были у тех, кто повторял слова вслух. Получается, что, даже не слыша то, что произносишь, запоминается на вербальном уровне достаточно хорошо.
2013 - 2017 © Олимп
Создание сайта компания «Бихайв»